امروز زادروز پدر موشکی ایران، شهید حسن طهرانی‌مقدم است.

🔹خبر اندوه‌بار حادثه‌ تروریستی در حرم حضرت احمدابن‌موسی(ع) و شهادت زائران این مضجع شریف، موجب تأثر و تألم همه‌ انسان‌های آزاده و شریف شد. این جنایت، بار دیگر ماهیت غیرانسانی و ضداسلامی دشمنان این سرزمین عزیز را برای همگان اثبات کرد.

🔹خانواده‌ شهید سلیمانی با قلبی سرشار از غم و‌ هم‌دردی، این حادثه‌ دردناک را محضر بقیةالله‌الاعظم(عج)، رهبر انقلاب، مردم ایران و بازماندگان داغ‌دار، تسلیت عرض می‌کنند. امید که خون‌های پاک به‌ناحق‌ریخته، مایه‌ رسوایی توطئه‌ دشمنان و اتحاد دوستان ایران باشد.

سفارش سه فضاپیمای اوریون توسط ناسا!

سازمان فضایی ناسا اعلام کرد قصد دارد سه فضاپیمای اوریون دیگر را برای ماموریت های آرتمیس سفارش دهد. بر اساس این بیانیه، احتمال افزایش این سفارش برای ۶ فضاپیمای دیگر نیز نیز وجود دارد

اشتباهات رایج در تغذیه بدنسازی:

انتخاب کالری آسان. چرا بسیاری از ما خوردن سبزیجات را فراموش می‌کنیم؟

• با گنجاندن سبزیجات در برنامه تغذیه بدنسازی ، انرژی بیشتری می‌سوزانید و این یعنی از بین رفتن چربی‌های بیشتر خوردن بیش‌ ازحد پروتئین به عضله سازی شما هیچ کمکی نمی‌کند.
• مصرف خودسرانه مکمل های غذایی  
• مصرف کافئین بیش‌ازحد به‌ منظور چربی سوزی 
• فاصله‌های طولانی بین وعده‌های غذایی

دریافت کالری در تغذیه بدنسازی به این سبک باشد:

• ۳۵% – ۳۰% از کالری‌های شما از پروتئین دریافت شود.
• ۶۰% – ۵۰% از کالری‌های خود را از کربوهیدرات‌ها بگیرید.
• ۲۰% کالری‌های شما از چربی دریافت گردد.

دانشمندان ناسا بر این باورند که دریاچه‌های بزرگ می‌توانند زیر پوسته یخی اروپا پنهان باشند و یکی دیگر از نقاط مورد علاقه ماموریت کلیپر ناسا برای بررسی این قمر مشتری در سال ۲۰۳۰ باشند.

قمر یخی مشتری موسوم به اروپا یکی از جذاب‌ترین اهداف در جستجوی مناطق بالقوه قابل سکونت منظومه شمسی است.

فضاپیمای جونو متعلق به ناسا به تازگی پروازی از کنار این قمر انجام داده است و فضاپیمای اروپا کلیپر ناسا نیز به زودی در مأموریتی که به طور خاص برای بررسی این همسایه مشتری طراحی شده است، پرتاب خواهد شد.