اشتباهات رایج در تغذیه بدنسازی:
انتخاب کالری آسان. چرا بسیاری از ما خوردن سبزیجات را فراموش میکنیم؟
- با گنجاندن سبزیجات در برنامه تغذیه بدنسازی ، انرژی بیشتری میسوزانید و این یعنی از بین رفتن چربیهای بیشتر خوردن بیش ازحد پروتئین به عضله سازی شما هیچ کمکی نمیکند.
- مصرف خودسرانه مکمل های غذایی
- مصرف کافئین بیشازحد به منظور چربی سوزی
- فاصلههای طولانی بین وعدههای غذایی
موضوعات: علمی
لینک ثابت
[یکشنبه 1401-08-01] [ 01:38:00 ب.ظ ]
دانشمندان ناسا بر این باورند که دریاچههای بزرگ میتوانند زیر پوسته یخی اروپا پنهان باشند و یکی دیگر از نقاط مورد علاقه ماموریت کلیپر ناسا برای بررسی این قمر مشتری در سال ۲۰۳۰ باشند.
قمر یخی مشتری موسوم به اروپا یکی از جذابترین اهداف در جستجوی مناطق بالقوه قابل سکونت منظومه شمسی است.
فضاپیمای جونو متعلق به ناسا به تازگی پروازی از کنار این قمر انجام داده است و فضاپیمای اروپا کلیپر ناسا نیز به زودی در مأموریتی که به طور خاص برای بررسی این همسایه مشتری طراحی شده است، پرتاب خواهد شد.
موضوعات: علمی
لینک ثابت
[سه شنبه 1401-07-26] [ 12:29:00 ب.ظ ]
این مریخنورد تاکنون تصاویر بسیار جالب زیادی ثبت کرده است. به عنوان مثال، چند روز پیش یک عکس به یاد ماندنی از منطقه دلتای “جیزرو” گرفت که شامل یک صخره بود که یک تخته سنگ به شکل تعادلی جالبی و به طرز شگفت انگیزی شبیه به سر یک مار با دهان باز در میان آن قرار داشت.
موضوعات: علمی
لینک ثابت
[یکشنبه 1401-07-17] [ 01:01:00 ب.ظ ]
⭐جوان بلژیکی یک درخت را در طول ۱۰ سال به شکل هدفمند بصورت یک غول رشد داده است اکنون درآمد او از عکس گردشگران به اندازه صدها باغ است !
🍃گاهی باید شگفتی آفرین باشیم..
موضوعات: روانشناسی
لینک ثابت
[پنجشنبه 1401-07-14] [ 12:41:00 ب.ظ ]